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Elles pratiquent le yoga et témoignent…

Elles pratiquent le yoga et témoignent…

par Claire LAVIGNE | 6 Mar 2025 | Club 3ème âge, Infos santé & vieillesse, Petits gestes pour bien vieillir, Yoga pour bien vieillir

Elles pratiquent le yoga et témoignent… Depuis septembre 2024, l’association Yoga Nastie propose 4 séances hebdomadaires de yoga assis sur chaise aux habitantes de Saint Philbert (44 femmes et quand même 2 hommes !). Pour chacune des participantes cette pratique...
2025, une année en mouvement !

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par Claire LAVIGNE | 5 Jan 2025 | Infos santé & vieillesse, Yoga pour bien vieillir

2025, une année en mouvement ! Ne jamais arrêter la mobilité et prendre un temps à soi, c’est ce qui permet de continuer chaque jour à avancer… vers une nouvelle année.  Les seniors qui pratiquent le yoga assis recouvrent  leur corps et leur liberté physique, leur...
Accepter la vieillesse sans résignation : il faut lutter

Accepter la vieillesse sans résignation : il faut lutter

par Claire LAVIGNE | 8 Nov 2024 | Ehpad & résidence senior, Infos santé & vieillesse, Petits gestes pour bien vieillir

Accepter la vieillesse sans résignation : il faut lutter Avec son regard encore vif et à sa parole libérée, Mado évoque la vieillesse, avec un petit sourire entendu, « ça vous ronge, petit à petit, ça vous désintègre sans qu’on s’en aperçoive. C’est sournois. On ne...
Une commune qui accompagne les seniors !

Une commune qui accompagne les seniors !

par Claire LAVIGNE | 10 Oct 2024 | Ehpad & résidence senior, Yoga pour bien vieillir

Une commune qui accompagne les seniors ! Je me demande parfois si notre pays ne manque pas de bienveillance à l’égard des aînés et des seniors, si l’âgisme ne devient pas chose courante ? Le livre de Victor Castanet, Les fossoyeurs (2022) nous a alertés sur...
Quinzaine bleue : bouger ensemble… pour entretenir la flamme !

Quinzaine bleue : bouger ensemble… pour entretenir la flamme !

par Claire LAVIGNE | 30 Sep 2024 | Infos santé & vieillesse, Petits gestes pour bien vieillir, Yoga pour bien vieillir

Quinzaine bleue : bouger ensemble… pour entretenir la flamme ! Du 30 septembre au 11 octobre : la quinzaine Bleue à Saint Philbert de Grand Lieu ! Dans la continuité de l’année olympique, la Semaine Bleue valorisera la mise en mouvement des aînés au sein...
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La NASTIE (nastos, ‘’compact’’, ‘’resserré’’), est un mouvement lié à des stimuli extérieurs qui provoquent l’ouverture, la fermeture ou l’expansion des fleurs et des feuilles, à la recherche de la lumière… Puisque vieillir nous évoque la sensation d’un corps qui se referme, telle l’Oxalis qui réagit à la lumière, ouvrons-nous au mouvement, à l’équilibre, à la respiration, à une sorte d’éclosion…

Pour les établissements, je propose des séances de yoga assis à l’unité ou des modules de 5 ou 10 séances.
A Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, 30 séances réparties sur l’année 2025/26, à 4 horaires différents.
Cliquez ici pour en savoir plus.
Une séance découverte est possible dans votre établissement ou votre commune.

Contactez-moi
Logo de Yoganastie blanc

Claire Lavigne – Saint-Philbert-de-Grand-Lieu (44)
Loire Atlantique
06 15 19 73 94
contact@yoganastie.fr

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