Elles pratiquent le yoga et témoignent…

Chantal : « C’est avec plaisir que je peux témoigner du bienfait du yoga assis. Ce qui m’intéresse c’est que l’on fait travailler tout le corps et si le mot assis fait peur en fait, il faut pratiquer et on est conquis pour le bienfait. « 

Suzanne : « Le yoga assis me permet de découvrir certaines possibilités et mobilités oubliées que je peux réveiller en douceur. « 

Marylène : « Le yoga assis, m’aide dans ma vie quotidienne car il me permet d’acquérir confiance et autonomie. (je souffre de neuropathie). La bienveillance et les compétences de Claire aident chacun à la hauteur de ses capacités. Ces cours sont d’agréables parenthèses. Merci Claire. « 

Annick :  « Les cours de Yoga de Claire m’apportent détente et bien-être, ils m’ont permis de rencontrer de nouvelles personnes dans une ambiance chaleureuse. « 

Béatrice : « Pour moi c’est un moment de détente « no stress » où je renforce mes muscles, où je corrige ma posture, et un bienfait pour l’ostéoporose. « 

Dominique : « Le yoga sur chaise est très efficace pour renforcer les muscles tout en douceur, aide à améliorer la posture et la stabilité afin de réduire les chutes. Les techniques de respiration favorisent la relaxation ce qui améliore un état de calme intérieur. Toutes ces techniques nous aident à être à l’écoute de notre corps.
Conclusion : c’est une bulle de lumière qui nous apporte de la sérénité. Claire est une très belle personne qui nous transmet les valeurs du yoga sur chaise qu’elle nous enseigne. Merci. « 

MERCI à toutes pour vos échos et pour l’énergie que vous transmettez lors des séances.

C’est un moment collectif très positif pour chacune de nous !