Yvette, 40 années en yoga
Yvette fêtera ses 86 ans en mai. Elle était l’invitée lors de l’assemblée générale de l’association nationale YOGA SUR CHAISE RVHY, le 23 mars dernier, autour de la thématique : VIEILLESSE.
Yvette pratique le yoga depuis plus de 40 ans. Elle a partagé sa voie dans cette pratique, du hatha yoga au yoga assis sur chaise aujourd’hui, qu’elle continue à transmettre au public fragile que sont les personnes âgées.
Elle conclut son témoignage : « Voilà mon parcours de vie, et je suis toujours élève quand je viens dans tous les stages avec Jeannot Margier ou d’autres, je suis comme les autres. Je suis toujours la doyenne aussi ! »
« Au début, ça m’ennuyait d’être la doyenne du cours tout le temps. Et après, je me suis dit, mais tu profites à ton âge. J’ai beaucoup de gratitude dans la vie de m’avoir dirigée sur cette voie et de me permettre d’avoir la vitalité, l’énergie pour continuer. »
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La NASTIE (nastos, ‘’compact’’, ‘’resserré’’), est un mouvement lié à des stimuli extérieurs qui provoquent l’ouverture, la fermeture ou l’expansion des fleurs et des feuilles, à la recherche de la lumière… Puisque vieillir nous évoque la sensation d’un corps qui se referme, telle l’Oxalis triangularis ouvrons-nous au mouvement, à l’équilibre, la respiration, à une sorte d’éclosion…
Je propose des modules de 5 ou 10 séances de yoga assis ou yoga doux.
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Claire Lavigne
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