2025, une année en mouvement !
Ne jamais arrêter la mobilité et prendre un temps à soi, c’est ce qui permet de continuer chaque jour à avancer… vers une nouvelle année.
Les seniors qui pratiquent le yoga assis recouvrent leur corps et leur liberté physique, leur verticalité et leur équilibre. Ils renouent avec la respiration, la possibilité de mouvements qui leur semblaient impossibles, la posture tenue sans effort, ils ressentent un plaisir et libèrent leur esprit.
Bonne année 2025, en douceur et en mouvement !
J’ai attrapé cet « arc en ciel fantôme » le 15 décembre dernier. C’est un phénomène rare, dû à la présence de minuscules gouttes dans le ciel et parce que le soleil était très bas. C’était magnifique, je suis heureuse de vous le partager !
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Une commune qui accompagne les seniors !
La NASTIE (nastos, ‘’compact’’, ‘’resserré’’), est un mouvement lié à des stimuli extérieurs qui provoquent l’ouverture, la fermeture ou l’expansion des fleurs et des feuilles, à la recherche de la lumière… Puisque vieillir nous évoque la sensation d’un corps qui se referme, telle l’Oxalis triangularis ouvrons-nous au mouvement, à l’équilibre, la respiration, à une sorte d’éclosion…
Je propose des modules de 5 ou 10 séances de yoga assis ou yoga doux.
Demandez-moi un devis…
Claire Lavigne
06 15 19 73 94
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