Octobre Rose à l’Ile Verte
Deux magnifiques séances de yoga assis auprès des résidents de l’Ile Verte, avec la participation chaleureuse de plusieurs amateurs de l’association Yoga Nastie.
Ces séances ont fait découvrir la pratique d’un yoga accessible à toutes et tous puisqu’il respecte les possibilités et limites de chacun.e.
Aurélie animatrice à la résidence de l’Ile Verte a réussi à rassembler près de 30 personnes, parfois accompagnées de leur famille pour partager ce moment. Merci Aurélie pour ton implication !
Autre belle implication, celles des personnes qui pratiquent le yoga assis chaque semaine à Saint Philbert. Leur présence a apporté un dynamisme et une joie évidente ! Merci à toutes et tous.
La participation de 2€ par personne à ces séances (et quelques dons), a permis de collecter une somme qui sera remise à la Ligue contre le cancer.
Le yoga assis en résidence pour personnes âgées apporte un souffle d’énergie : à refaire en 2026 !
Ci-dessus de gauche à droite : Les résidents assistés de Marie-Thérèse, Martine, Véronique et Eudoxie, adhérentes Yoga Nastie.
Ci-dessous, séance du 5 octobre avec 24 participants et avec Léone qui pratique chaque semaine le yoga assis, accompagnée de son fils et de ses deux petites filles. Un magnifique partage collectif.
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La NASTIE (nastos, ‘’compact’’, ‘’resserré’’), est un mouvement lié à des stimuli extérieurs qui provoquent l’ouverture, la fermeture ou l’expansion des fleurs et des feuilles, à la recherche de la lumière… Puisque vieillir nous évoque la sensation d’un corps qui se referme, telle l’Oxalis triangularis ouvrons-nous au mouvement, à l’équilibre, la respiration, à une sorte d’éclosion…
Je propose des modules de 5 ou 10 séances de yoga assis ou yoga doux.
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Claire Lavigne
06 15 19 73 94
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