Accepter la vieillesse sans résignation : il faut lutter
Avec son regard encore vif et à sa parole libérée, Mado évoque la vieillesse, avec un petit sourire entendu, « ça vous ronge, petit à petit, ça vous désintègre sans qu’on s’en aperçoive. C’est sournois. On ne pense pas qu’on est vieux. On vieillit. C’est quand on est tout à fait vieux, comme je le suis maintenant, qu’on se rend compte de tout ce qu’on a vécu dans le passé, qui vous a amené, petit à petit, à cet état-là ». Et de poursuivre, « c’est une saleté de vieillir, c’est affreux. Ce n’est pas drôle de se voir devenir laid, devenir impotent, devenir aveugle et tout ça. Il faut du courage ! Et il faut lutter jusqu’à la mort » !
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La NASTIE (nastos, ‘’compact’’, ‘’resserré’’), est un mouvement lié à des stimuli extérieurs qui provoquent l’ouverture, la fermeture ou l’expansion des fleurs et des feuilles, à la recherche de la lumière… Puisque vieillir nous évoque la sensation d’un corps qui se referme, telle l’Oxalis triangularis ouvrons-nous au mouvement, à l’équilibre, la respiration, à une sorte d’éclosion…
Je propose des modules de 5 ou 10 séances de yoga assis ou yoga doux.
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Claire Lavigne
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