Quinzaine bleue : bouger ensemble… pour entretenir la flamme !
Du 30 septembre au 11 octobre : la quinzaine Bleue à Saint Philbert de Grand Lieu !
Dans la continuité de l’année olympique, la Semaine Bleue valorisera la mise en mouvement des aînés au sein de la communauté.
Trop souvent, l’avancée en âge et la vieillesse sont présentées comme le temps de l’immobilisme et du déclin ; les aînés revendiquent aujourd’hui de s’inscrire dans le mouvement, synonyme de mobilité mais aussi de lien et de participation à la vie sociale
Découvrir le yoga assis
Comme chaque année, le CCAS de Saint Philbert de Grand Lieu met les seniors à l’honneur lors de la Quinzaine Bleue.
Le yoga assis est au programme jeudi 3 octobre à 15 heures : une séance découverte aura lieu à l’espace Saint-François (CCAS pour tout renseignement)
Cliquez pour ouvrir le programme de la Quinzaine
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Une commune qui accompagne les seniors !
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Yoga assis, saison 2024/25 à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu
La NASTIE (nastos, ‘’compact’’, ‘’resserré’’), est un mouvement lié à des stimuli extérieurs qui provoquent l’ouverture, la fermeture ou l’expansion des fleurs et des feuilles, à la recherche de la lumière… Puisque vieillir nous évoque la sensation d’un corps qui se referme, telle l’Oxalis triangularis ouvrons-nous au mouvement, à l’équilibre, la respiration, à une sorte d’éclosion…
Je propose des modules de 5 ou 10 séances de yoga assis ou yoga doux.
Demandez-moi un devis…
Claire Lavigne
06 15 19 73 94
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