Une commune qui accompagne les seniors !

par | 10 octobre 2024 | Ehpad & résidence senior, Yoga pour bien vieillir

Je me demande parfois si notre pays ne manque pas de bienveillance à l’égard des aînés et des seniors, si l’âgisme ne devient pas chose courante ?

Le livre de Victor Castanet, Les fossoyeurs (2022) nous a alertés sur l’exploitation et les profits réalisés sur cette population fragile. Les vieux ne seraient-ils plus  considérés comme des personnes ? C’est une réalité profondément inquiétante pour maintenant et demain.

A Saint Philbert de Grand Lieu, ville de 10000 habitants, je découvre une commune qui offre aux nombreuses associations les moyens d’exister et de proposer des activités aux jeunes comme aux seniors.

Ma mission dans cette commune (et au sud de Nantes) est d’aider les seniors et personnes âgées à rester en bonne santé le plus longtemps possible : préparer aujourd’hui le corps et le mental à mieux vivre demain sa vieillesse.

L’activité physique est un anti dépresseur puissant, accessible à tous. Inciter les seniors à pratiquer un yoga assis, adapté à leurs possibilités est une des multiples façon de sortir de l’isolement.

La mairie de Saint Philbert de Grand Lieu m’offre plusieurs créneaux de salle et une relation étroite avec la Maison Sport Santé, véritable tremplin pour que des personnes fragiles et isolées retrouvent une activité physique et un relationnel.

Je remercie chaleureusement cette ville pour son accueil qui me permet de pratiquer le yoga assis avec des personnes réconciliées avec elles-mêmes et leurs capacités. Cela confirme que nous pouvons et devons travailler conjointement à l’accompagnement des seniors, car demain nous serons très nombreux à être vieux.

Photographie : EHPAD de Die (26)

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La NASTIE (nastos, ‘’compact’’, ‘’resserré’’), est un mouvement lié à des stimuli extérieurs qui provoquent l’ouverture, la fermeture ou l’expansion des fleurs et des feuilles, à la recherche de la lumière… Puisque vieillir nous évoque la sensation d’un corps qui se referme, telle l’Oxalis triangularis ouvrons-nous au mouvement, à l’équilibre, la respiration, à une sorte d’éclosion…

Je propose des modules de 5 ou 10 séances de yoga assis ou yoga doux.
Demandez-moi un devis…

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Claire Lavigne
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